Omschrijving
Veel mensen zitten ‘in hun hoofd’. Piekeren leidt tot stress in je lichaam. Door je aandacht met je zintuigen te richten op een natuurlijke omgeving kom je meer ‘uit je hoofd’. Dit kan ook met groen dichtbij: Bekijk, ruik en voel een (bloeiende) plant. Verder zijn natuurlijke zelf herhalende vormen prettig om te verwerken voor de hersenen. Dit geeft je ‘denkende brein’ rust en ruimte. Je hersenen (werkgeheugen) krijgen tijd om te ontspannen en nieuwe oplossingen te vinden. Binnengroen en bloemen hebben een positief effect op onze gemoedstoestand.
Plek
Plek waar je veel bent.
Partners
