Omschrijving
Bloemen en planten verminderen significant stress, dragen bij aan herstel van stress en leiden af van ongemak. Aanraken en ruiken van echte natuur werkt rustgevend. Vooral gestreste hebben baat bij de stressherstellende werking van contact met natuur en het zien van natuur. Het zien van natuur draagt bij aan een verhoogde innerlijke beleving. De cycli van natuur (groei, bloei en afsterven) is van betekenis voor ons in relatie tot bezinning. Het niet-oordelende van de natuur draagt bij aan zingeving. Een boeket aandachtig met je zintuigen observeren kan gebruikt worden als meditatie oefening om spanning los te laten. Na het observeren sluit je je ogen en probeer je vervolgens in je hoofd de vorm, kleur en naam van de verschillende bloemen weer op te roepen.
Plek
Plek zichtbaar vanaf meditatie.
Partners
